Witam. Mam kreatyne Olimp Mega Caps 1250 i Profi whey mass. Czy powininem brac to razem , a jesli tak to jak dawkowac? Co ewentualnie jeszcze dokupic ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WItam. Mam 14 lat ,158 cm wzrostu i 38 kg wagi Ćwiczę już od 4 miesięcy. Czy mogę brać już gainera i czy odpowiedni będzie w moim wieku Hi Tec Whey Mass Builder.?
elo czy ta odzyweczka jest dobra , chodzi mi o przyswajalnosc . Bo z tego co wiem to bialko jest w nnim z przenicy . A ze sie nie znam zbyt na bialku to dobrze sie takie przyswaja ?